सेक्स हा आपल्या मानवी जीवनाचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. लैंगिक संबंध केवळ मुले जन्माला घालण्यासाठीच नाही तर व्यक्तीच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठीही खूप महत्त्वाचे आहे. संभोग केवळ फोरप्ले , पेनिट्रेटिव्ह किंवा हस्तमैथुन असो, यामुळे माणसाला आराम मिळतो आणि मेंदूत आनंदी हार्मोनचा संवाद वाढतो.
तुमच्या आयुष्यात सेक्सचे शारीरिक, भावनिक, सामाजिक फायदे आहेत. एवढेच नाही तर उत्तम सेक्समुळे स्मरणशक्ती वाढण्यासही मदत होते. health benefits of sex
सेक्सचे फायदे
हृदयविकाराचा धोका कमी
सेक्सची कृती हा एक चांगला व्यायाम मानला जाऊ शकतो. कार्डिओ वर्कआउट्सचे फायदे देखील चांगल्या सेक्स सेशनमधून मिळतात. सेक्समुळे रक्तदाब कमी होतो. कॅलरी बर्न होतात, हृदय मजबूत होते, तणाव कमी होतो आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. असे दिसून आले आहे की सक्रिय लैंगिक जीवन असलेले लोक स्वतःची चांगली काळजी घेतात, निरोगी खातात आणि वर्कआउट्सबद्दल अधिक जागरूक असतात.
मजबूत रोगप्रतिकार प्रणाली
एका संशोधनात लोकांचे रोमँटिक आणि लैंगिक जीवन आणि त्यांची प्रतिकारशक्ती यांचा अभ्यास करण्यात आला. असे आढळून आले की जे लोक आठवड्यातून एकदा संभोग करतात त्यांच्यात लैंगिकदृष्ट्या निष्क्रिय लोकांपेक्षा रोगाशी लढणारे अँटीबॉडी जास्त होते. यासोबतच तणाव आणि प्रतिकारशक्ती यांचा थेट संबंध असल्याचेही दिसून आले. सेक्समुळे लोकांचा ताण कमी होतो आणि त्यांची प्रतिकारशक्ती सुधारते.
चांगली झोप
सेक्स दरम्यान, मानवी मेंदूमध्ये ऑक्सिटोसिन नावाचा हार्मोन सोडला जातो, ज्याला प्रेम आणि जवळीक हार्मोन म्हणतात. यासोबतच कामोत्तेजनादरम्यान मेंदूमध्ये एंडोर्फिन सोडले जातात. या संप्रेरकांचे संयोजन झोपेची गोळी म्हणून काम करते आणि तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करते.
वेदनापासून आराम
सेक्समुळे मायग्रेन आणि स्पॉन्डिलायटिसच्या वेदना कमी होतात, असे अनेक अभ्यासांमध्ये आढळून आले आहे. कारण या वेळी बाहेर पडणारे एंडोर्फिन हे वेदनाशामक औषधांसारखे काम करतात.
चांगला मूड आणि सुधारित मानसिक आरोग्य
सेक्स दरम्यान व्यक्तीचे शरीर आणि मन हे अतिक्रियाशील असते. या उत्सर्जनादरम्यान ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन व्हॅसोप्रेसिन हे हार्मोन्स मूड सुधारतात. लैंगिक संबंधादरम्यान आपलेपणा, प्रेम, जवळीक या भावना निर्माण होतात, ज्यामुळे तणाव, दुःख, चिंता कमी होते.
यासोबतच सेक्स तुम्हाला तुमच्या पार्टनरशी अधिक चांगले जोडण्यास मदत करतो. मराठीवर अशा आणखी कथांसाठी वाचत रहा.
