घरगुती उपायांमध्ये आणि आयुर्वेदातही “कांदा आणि लसूण खाल्ल्याने सेक्स पॉवर वाढते” असं म्हटलं जातं. पण यामागे खरंच काही वैज्ञानिक कारण आहे का? चला जाणून घेऊया
१. लसणातील जादू – रक्ताभिसरण सुधारतो!
लसूण (Garlic) मध्ये Allicin नावाचं संयुग असतं, जे रक्ताभिसरण सुधारतं. चांगलं रक्तप्रवाह म्हणजे जननेंद्रियांकडे अधिक रक्तपुरवठा – त्यामुळे नैसर्गिकरित्या लैंगिक कार्यक्षमता वाढते.
यामुळे काही लोकांना सेक्स दरम्यान अधिक ऊर्जा आणि सहनशक्ती जाणवते.
२. कांद्याचे फायदे – हार्मोन्सवर परिणाम
कांद्यात Flavonoids आणि Antioxidants असतात जे टेस्टोस्टेरॉन या पुरुष हार्मोनचं प्रमाण वाढवण्यात मदत करतात. टेस्टोस्टेरॉन वाढल्यास लैंगिक इच्छा (Libido) वाढू शकते.
३. पण अतिरेक टाळा!
जसं सगळ्या गोष्टींचा अतिरेक वाईट, तसंच कांदा आणि लसूण यांचाही. जास्त प्रमाणात घेतल्यास शरीराचा वास बदलतो, पचनावर परिणाम होतो आणि काहींना ऍसिडिटीची समस्या निर्माण होते.
४. सेक्स पॉवर वाढवायची असल्यास काय करावे?
नियमित व्यायाम करा
पुरेशी झोप घ्या
ताण कमी ठेवा
प्रोटीन आणि व्हिटॅमिनयुक्त आहार घ्या
मद्य आणि धूम्रपान टाळा
होय, कांदा आणि लसूण यांचा मर्यादित प्रमाणात वापर लैंगिक आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो. पण ही जादू एका दिवसात होत नाही – संतुलित आहार, व्यायाम आणि मानसिक शांतता हेच खरे “सेक्स पॉवर” वाढवण्याचे रहस्य आहे!
